Diète Ayurvédique

Le Kitchari, ou kitcheri est un riz détox reconnu en Ayurveda pour équilibrer tous les doshas

Ce plat traditionnel apporte des protéines végétales complètes, il est très digeste

Nous avons choisi avec @martinagranziera @leyogadeli et @maud.yoga.kundalini de faire une cure de 3 jours pour nettoyer l’appareil digestif et relancer l’énergie dans l’organisme.

Pour nous ce sera

1) bouillon de légumes le matin ou le soir

2) Kitchari à midi ou le soir

3) Quinoa soir ou midi